Waarom zijn er, als rekken en strekken zo goed is, zoveel hamstring en liesblessures?

Ik zie nu in de eredivisie de 1 na de andere uitvallen door deze blessures. Zij weten toch zeker wel wat ze doen?

Weet jij het antwoord?

/2500

Het beste antwoord

Ja, dat weten ze wel, maar topsporters zijn eigenlijk lichamelijk ongezond (en zijn de eersten die dat toegeven). Ze houden hun vetpercentage bijvoorbeeld (soms gevaarlijk) laag en vragen soms meer dan het lichaam kan geven. En er hoeft maar een klein dingetje te gebeuren, of ze raken geblesseerd. Blessures horen bij topsport. Wanneer je als amateur op een juiste wijze rekt en strekt (of in zijn algemeenheid: sport beoefent) - dus laat je eerst begeleiden door een professionele trainer -, kan er weinig mis gaan. Bij amateurs gaat het vaak mis door onwetendheid of overmoedigheid.

Omdat ze niet genoeg rekken en strekken...

Stel zelf een vraag

Ben je op zoek naar het antwoord die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?

/100