Waarmee verbrand je meer: 10 kilometer lopen of 10 kilometer rennen?
None
1.3K
1.3K keer bekeken
Heb je meer informatie nodig om de vraag te beantwoorden? Reageer dan hier.
Geef jouw antwoord
Het is niet mogelijk om je eigen vraag te beantwoorden Je mag slechts 1 keer antwoord geven op een vraag Je hebt vandaag al antwoorden gegeven. Morgen mag je opnieuw maximaal antwoorden geven.
Antwoorden (5)
hangt er sterk vanaf hoe hard je loopt en hoe hard je rent (omdat je als je sneller bent je ook eerder klaar bent)
Het schijnt dat je het meeste (vet) verbrandt door op een rustig tempo te joggen. Zodat je het lang kan volhouden. Je moet nog een gesprek kunnen voeren, zo hard ongeveer.
(Lees meer...)
Het schijnt dat je het meeste (vet) verbrandt door op een rustig tempo te joggen. Zodat je het lang kan volhouden. Je moet nog een gesprek kunnen voeren, zo hard ongeveer.
Bronnen:
Verwijderde gebruiker
13 jaar geleden
Omdat 10 km wandelen langer duurt en je tijdens de wandeling energie gebruikt om je lichaamstemperatuur op 37 graden te houden verbrand je met wandelen het meest.
(Lees meer...)
Verwijderde gebruiker
13 jaar geleden
Verschilt per persoon, hangt grotendeels af van je conditie. Als fuistregel kan je gebruiken dat je rond een hartslag van ~130 het meeste verbrand, dit zal bij de meeste op joggen neerkomen.
(Lees meer...)
Verwijderde gebruiker
13 jaar geleden
10km rennen met een hartslagpercentage tussen 60% en 70% van je max, verlies zeker meer dan 10km lopen. Met lopen haal je deze percentage echt niet, maar dat ligt aan de conditie van het persoon.
(Lees meer...)
Bronnen:
Verwijderde gebruiker
13 jaar geleden
Met 10 kilometer rennen(joggen) verbrand je ong. : 7 kcal per minuut, met lopen 4 kcal per minuut, dus ik raad je aan om te rennen, maar hou wel af en toe een pauze.
(Lees meer...)
Bronnen:
Verwijderde gebruiker
13 jaar geleden
Deel jouw antwoord
Het is niet mogelijk om je eigen vraag te beantwoorden Je mag slechts 1 keer antwoord geven op een vraag Je hebt vandaag al antwoorden gegeven. Morgen mag je opnieuw maximaal antwoorden geven.