Als je in de sportschool een gewicht van 10 kilo gebruikt, wordt het gewicht dan verdeeld over beide armen? of is het 10 kilo per arm?

Toegevoegd na 6 minuten:
als voorbeeld oefening, de Chest Press

Weet jij het antwoord?

/2500

Het beste antwoord

In principe wordt het gewicht verdeeld maar wat ik zelf merkte is dat mijn rechterarm sterker is dan mijn linkerarm en dan lijkt het net of de minder sterke arm meer gewicht moet dragen. (snap je het nog?)

Dat ligt aan de oefening.

Ha kiimberley47 , hier is jou antwoord als je trainer / trainster zegt begin maar met 10 kilo is het ook echt 10 kilo niet per arm . ook als je met 1 arm doet ik hoop dat dit je antwoord is !!! veel plezier nog verder !

Het ligt ook aan het apparaat. Probeer maar met 1 en met beide armen aan een apparaat met afzonderlijke grepen hetzelfde gewicht te trekken of te duwen, dan merk je dat vanzelf.

Stel zelf een vraag

Ben je op zoek naar het antwoord die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?

/100