welke spieren gebruik je bij honkbal? dank!

je gebruikt iedere spier
uiteraard gebruik je de een meer als de ander, dus als je beter wil worden door kracht training dan zou je de benen extra moeten trainen al zou ik hier eerder hardlopen voor doen.
voor het slaan en gooien heb je natuurlijk ook kracht nodig, maar hier is techniek een stuk belangrijker dus die hoef je niet echt te trainen, dat komt wel met het gooien en slaan.