Ik wil gaan hardlopen, maar ik heb nu al voor de 2e keer beide knieën geblesseerd. Wat hier aan te doen?

Ik zou als ik jou was langs een sportarts gaan en je daar na laten kijken en laten adviseren wat je het beste kan doen. Of het verstandig is om door te gaan met hardlopen en wat daar dan evt. voor nodig is kunnen wij zo op papier en zonder jou gezien te hebben natuurlijk niet beoordelen. Ook kun je b.v. een (sport)fysiotherapeut naar je doorgezakte voeten laten kijken. Misschien dat speciale inlegzooltjes in je schoenen ook al (een deel van) het probleem op kunnen lossen. Dat je tenger bent lijkt me alleen maar een voordeel. Immers, hoe meer gewicht, hoe meer je mee moet zeulen tijdens het rennen. Maar wat zegt je trainer van je hardloopclubje er eigenlijk van? Mijn ervaring is dat sommige zogenaamde beginnersgroepen toch nog best het tempo snel opvoeren, dus het kan ook zijn dat je het nog rustiger op moet bouwen. Succés!