is hardlopen schadelijk als je last hebt van jumpersknee

Question

Ik heb een jumpersknee en het gaat langzamerhand beter. Kan ik evengoed hardooptraining doen

AlphaLimaSierra · Answer

als je last hebt van je knie, kun je beter gaan fietsen dan hardlopen. op die manier wordt je knie veel minder belast. komt het herstel ten goede.

 · Answer

Ja, hardlopen is een sport die zeer belastend is voor de knieën, dus het zal er niet voor zorgen dat je jumpersknee (Apexitis patellae) sneller geneest.

(bron: eigen ervaring)

is hardlopen schadelijk als je last hebt van jumpersknee

Antwoorden (2)

Weet jij het beter..?