Ik ben net begonnen met men buikspierenen en armspieren te trainen is het normaal dat het pijn doet?

Question

Hey ik heb gisterenavond en deze morgend men arm en buikspieren getraind is het normaal dat men armen(onder en boven arm) nu zwak aan voelt en men buik nogal pijn doet?

 · Accepted Answer

Ja dat is heel normaal. Bij sporten rek je spieren als het waren op en dat kan even zeer doen. De volgende keer doet het in iedere geval minder zeer en als je op dezelfde zwaarte blijft door trainen dan voel je niet zo veel meer. Het is dus de bedoeling dat je elke keer weer een tandje harder gaat. Succes!

 · Answer

No pain, no gain

Ik ben net begonnen met men buikspierenen en armspieren te trainen is het normaal dat het pijn doet?

Het beste antwoord

Andere antwoorden (1)

Bekijk alle vragen in deze categorieën: