Hoe krijg ik een krachtiger schot?

Hoe krijg ik een krachtiger schot? Moet ik hiervoor mijn beenspieren trainen? Zoja, hoe?

Weet jij het antwoord?

/2500

gewoon doorhalen en inderdaad is het ook belangrijk om grote sterke spieren te hebben.

Stap 1: Laat de speler een beetje links achter de bal staan (dus niet recht achter de bal!) Stap 2: Bij de aanloop begint hij met kleine stapjes Stap 3: De laatse stap voordat hij schiet is een grote stap. Stap 4: Zijn standbeen langs de bal zetten, met de punt van de schoen gericht op doel. Stap 5: Voordat hij de grote stap(stap 3) maakt gaat zijn linkerarm omhoog en op het moment van raken moet hij zijn linkerarm voor zijn lichaam(borst) hebben Stap 6: De bal moet met de wreef geschoten worden. De punt van de schoen niet gericht naar beneden maar een beetje naar rechts (groter raakvlak). De bal moet in het hart geraakt worden. Stap 7: Nadat de bal geraakt is moet de speler doorlopen (2 meter) zodat zijn lichaam over de bal komt. Hij loopt eigenlijk dwars door de bal heen. Hij mag dus niet stoppen als hij de bal geraakt heeft. Je schiet met je hele lichaam en niet alleen met je benen en ja ook beenspieren spelen een rol bij het schieten.

Bronnen:
http://www.trainerssite.nl/?page=forum&for...

Stel zelf een vraag

Ben je op zoek naar het antwoord die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?

/100