Waarom mogen kinderen niet fitness doen?

Vanaf welke leeftijd mag je fitnessen en waarom niet eerder?

Weet jij het antwoord?

/2500

Het beste antwoord

Kinderen mogen geen fitness doen omdat ze niet volgroeid zijn. Bij fitness ontwikkel je juist je spieren, spieren zitten vast aan de botten, dus ze houden de groei tegen, kort door de bocht. Wanneer de juiste leeftijd is.. het lijkt mij pas als het lichaam volgroeid is.. dus per persoon verschillend.

Als je als kind zijnde spieren ontwikkelt, en je botten zijn nog in volle groei, krijg je te korten spieren. Hierdoor zullen ze op lange termijn veel last ondervinden door té strakke spieren, en kunnen er makkelijker scheurtjes ontstaan.

Omdat kinderen nog moeten groeien en met zwaare kracjtraining verkloot je je groei.

Stel zelf een vraag

Ben je op zoek naar het antwoord die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?

/100