Wat is een goede buikspieroefening waar je als ongetrainde geen rugpijn van krijgt?

Weet jij het antwoord?

/2500

Het beste antwoord

oefeningen met een dynaband zouden kunnen werken!

De buikspieroefeningen die je doet bij pilatus. Hier word je ook geleerd hoe je je rug te beschermen. En bij je buikspieroefeningen moet je ook je rugspieren trainen anders word je core ongelijk getraind. Ook zijn de oefeningen op een bal of bosu ball erg goed, deze zijn iets zwaarder maar je rug wordt helemaal ondersteund

Stel zelf een vraag

Ben je op zoek naar het antwoord die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?

/100