Wat is een goede buikspieroefening waar je als ongetrainde geen rugpijn van krijgt?
-
Vraag volgen
- Delen
-
-
Weet jij het antwoord?
Het beste antwoord
De buikspieroefeningen die je doet bij pilatus. Hier word je ook geleerd hoe je je rug te beschermen. En bij je buikspieroefeningen moet je ook je rugspieren trainen anders word je core ongelijk getraind. Ook zijn de oefeningen op een bal of bosu ball erg goed, deze zijn iets zwaarder maar je rug wordt helemaal ondersteund
Stel zelf een vraag
Ben je op zoek naar het antwoord die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?
