Wat is een goede buikspieroefening waar je als ongetrainde geen rugpijn van krijgt?

Question

Lees de 2 antwoorden op deze vraag en bekijk vele andere vragen over sport op Goeievraag.

 · Accepted Answer

oefeningen met een dynaband zouden kunnen werken!

 · Answer

De buikspieroefeningen die je doet bij pilatus. Hier word je ook geleerd hoe je je rug te beschermen. En bij je buikspieroefeningen moet je ook je rugspieren trainen anders word je core ongelijk getraind. Ook zijn de oefeningen op een bal of bosu ball erg goed, deze zijn iets zwaarder maar je rug wordt helemaal ondersteund

Wat is een goede buikspieroefening waar je als ongetrainde geen rugpijn van krijgt?

Het beste antwoord

Andere antwoorden (1)

Bekijk alle vragen in deze categorieën: