Wat zijn de werkzame spieren bij de leg curl? (fitness).

Die is voor de hamstring

Lang hoofd - semitendinous spier (lat. musculus semintidinosus). Het hoofd maakt deel uit van de hamstrings spiergroep.
Korte kop - semimembranous spier (lat. musculus semimembranosus).
Hoofdfuncties: Beide hoofden van de biceps femoris voeren knieflexie.
De lange kop is betrokken bij heupextensie

Adductoren de volgende spieren: De adductor brevis, m. adductor longus, m. adductor magnus make-up van de adductor groep (lang, kort en grote) spieren.
De belangrijkste functie van deze spier groep is dijbeen adductie, dat is waarom deze spieren zijn adductoren genoemd.
Ze zijn zeer ontwikkeld door mensen als gevolg van rechtop manier van bewegen.