Sport

http://www.otto.nl/Fitnessstation-Christopeit-Professional-Center-de-Luxe/article/13738992/?internCampaign=1&e_campaign=recommendation_prudsys&e_loc=shop_nl.ads.sport.sportsoorten.fitness.fitnessapparaten.krachtstations.page

Ik ben al een tijdje bezig met fitness (3x pweek) en ben pas geleden ook begonnen met kickboksen erbij dit doe ik ook 3x pweek.

Maar mijn vraag is hoe zorg ik ervoor dat ik wel spiermassa blijf kweken en niet afval door het kickboksen wat ik ook fanatiek doe?

Een week geleden was ik in amerika met mijn familie bij familie uit amerika. We gingen waterskien maar het lukte mij maar niet om echt rechtop te staan, ik leunde naar achter en hield mijn skies naast elkaar maar na een tijdje viel dat koord waar je je aan vast houd uit mn handen en het maakte niet uit hoe stevig ik hem vast hield.

Nu ga ik vrijdag waterskien hier in nederland met mijn familie, heeft iemand tips?