Lichamelijke klachten

Mijn vriend had ook heel veel last van restless legs. Ik heb zonder zijn medeweten een stuk sunlight zeep in bed gelegd en wat denk je "het helpt echt". Ik kan nu eindelijk ook lekker slapen. Maar nu vraag ik mij af of de werking kan afnemen en of ik nu voor de zekerheid meerdere stukken zeep in huis moet halen.

Toegevoegd na 7 uur:
ik ben af en toe kortademig

Ik gebruik elke dag nasacort maar dat is echt een medicijn. Is het gebruik van zoutspray een betere oPtie

ik heb de afgelopen 5 dagen met griep in bed gelegen. Nu is de koorts en hoofdpijn en het hoesten over, maar nu zit ik al een paar nachten/dagen met veel spierpijn over de rug, schouders, en benen. Ik kan geen fatsoenlijke houding vinden om te slapen zonder pijn te hebben. ik moet komende dagen weer gaan werken(vakantie zit erop), maar ben nog steeds niet van deze spierpijn af. Hoe kan ik snel hier van af komen?

het is vooral de nachtrust die er onder lijdt.

Als ik vettig heb gegeten en ik moet me daarna haasten, of ik rook een sigaretje of bij gehaastheid/stresserig doen krijg ik last van kotsneigingen. Hoe komt dit en hebben meer mensen hier last van?