Lichamelijke klachten

Ik heb vrijdag met mijn vinger in een gleuf met een scherpe rand gehad. Hij bleef daarin vastzitten terwijl ik doorliep. Een dik stuk vel/huis lag voor een deel los, mijn nagel is ingescheurd en ligt een beetje los aan de bovenkant. Op school is het verbonden en hebben ze er een hechtpleister opgedaan. Mijn vinger is een beetje blauw nu en het losse stukje huis voelt een beetje doof aan. Moet ik het gewoon rustig laten genezen of moet ik er naar laten kijken?
Dankjewel

Hoe zou ik open been in het vervolg kunnen voor komen. Ik heb al jaren lang een zwakke plek bij mijn enkel. Deze plek is al een paar maal open geweest en sluit zich zeer langzaam, daar ik gestoorde suiker heb [licht diabetes].
Nu maak ik gebruik van de steunkous en smeer de gevoelige plek elke avond in met een vet créme. Ook probeer ik zo veel mogelijk te wandelen, maar zijn er nog andere manieren om hier van af te komen?

weet iemand hier een oplossing voor?

Ik heb tijdens het slapen veel last van beenkrampen.Waardoor ontstaan die?
Wat kan ik er tegen doen?

Ik was donderdag in het ziekenhuis en die dokter ging met een hamertje me reflexen meten, nou weet ik wel dat je op meer plekken reflexen heb zitten maar toen het aan de binnenkant van mijn linker elleboog deed, deed dat echt heel ergens pijn. Het enige wat ze erbij vroeg was waarom het pijn deed. Achteraf gezien had ik dat misschien aan haar moeten vragen, maar het enige wat ik zei was dat weet ik niet. Ik denk ook wel dat als het iets ergs zou zijn ze er waarschijnlijk wel wat mee gedaan zou hebben maar ik vraag me nog steeds af waarom het zo'n helse pijn deed zeker ook omdat ik iets niet erbij heb gezegd voor me eigen bestwil.