Gezondheid

ik ben vorige week donderdag geopereerd aan me keelamandelen, ik heb geen pijn meer en de korst ik voordehelft al weg. morgen heb ik een verjaardag en gaan we uit, natuurlijk is er dan alcohol bij, kan ik drinken of niet? wat zijn de gevolgen als ik het wel doe?

Ik word 4 a 5 keer per nacht wakker, en slaap heel erg slecht. Hoe kan ik dat verminderen/stoppen?

Toegevoegd na 11 uur:
Ik heb het nu zeker zo'n 3 maanden, en de stress ongeveer 1.5 maand. Vooral in de warmere nachten (vanaf 7 graden) word ik snakkend naar adem wakker.

Hallo! Ik heb eigenlijk mijn hele leven al last van verslikken. Ik verslik me in alles: eten, drinken en mijn eigen speeksel. Mijn moeder heeft hier ook last van. Het komt bijna iedere dag wel voor dat ik me verslik. Ik zou graag willen weten wat dit is en wat ik er tegen kan doen.

Ik moet over twee weken een fietstest doen voor een evt nieuwe baan. Nu moet ik dus 390 watt fietsen.
Ik heb werkelijk geen idee hoe het precies ziet /werkt.
Moet ik dan 12 minuten lang op 390 watt fietsen? Volgens mij overleef ik dat niet.
Ik hoop dat jullie mij kunnen helpen. Bvd!

Ik heb een hele droge huid en vooral mijn benen. Nu is mij verteld dat cocosolie het beste is. Wie weet raad ?

Toegevoegd na 3 minuten:
Ik bedoel natuurlijk exstreem .