Hoe kan ik zo snel mogelijk van mijn bierbuikje afkomen?

Weet jij het antwoord?

/2500

Stoppen met bierdrinken en op Zumba les gaan! Succes...

Je afvragen waar de werkelijke waardes in het leven liggen. Bedenk ook, dat goed gereedschap onder een afdakje moet hangen....

- Matigen in het bier drinken. - Sporten; dit kan zowel op de sportschool als (lekker goedkoop!) elke dag een rondje hardlopen, of op de fiets naar de kroeg. - Leten op wat je eet. Zorgen voor genoeg vitamines en mineralen, gevarieerde voeding en zo min mogelijk vetten. - Elke avond buikspieroefeningen doen. Oefeningen zijn er zat te vinden op het internet. Hoe fanatieker je deze en andere gegeven antwoorden naleeft, hoe sneller je ervan af komt.

- Ga veel water drinken. - Eet veel fruit en groente - Drink alleen nog maar bier met mate en alleen in het weekend. - Ga naar de sportschool minimaal 2 x per week - Meer sex, zoals hierboven ook al gezegd werd is altijd goed natuurlijk :-p goeie buikspieroefeningen is nooit mis. Succes!

Het aanleren hoe effectief het vet rondom de buik te reduceren, is geen ingewikkelde taak. De drie basis principes om je overtollige vet kwijt te raken zijn gezonde maaltijden, cardiovasculaire oefeningen en gewichtheffen op een regelmatige basis. Denk eraan, je raakt het overtollige vet niet kwijt als een donderslag bij heldere hemel en het verdwijnt ook niet na één dag, maar je kunt het overtollige vet reduceren indien je er wat moeite voor wilt doen. Toegevoegd na 47 seconden: Lees meer hierover op deze site: http://mens-en-gezondheid.infonu.nl/dieet/20490-hoe-raak-je-effectief-het-vet-om-je-middel-kwijt.html

Eet niets meer, en je buik slinkt maximaal snel... Tegen de tijd dat je op je gewicht bent, begin dan weer langzaam wat te eten... Sneller kan niet, tenzij je laat siposucceren... liposucces ermee...

Een bierbuik neemt af door minder te eten en (dik makende dranken) te drinken. Verder heeft het zin om te trachten je buikwand te versterken door o.a. buikspieroefeningen te doen. Daarnaast is meer bewegen altijd aan te raden.

Veel sporten. Buik trainen. Zwemmen.!

Stel zelf een vraag

Ben je op zoek naar het antwoord die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?

/100