hoe kom je makkelijk in slaap als je zenuwachtig bent

ik heb morgen auditie van hollands got talent
maar kan niet slapen door de zenuwen


wat nu?

Weet jij het antwoord?

/2500

Warme melk drinken

Wie ben jij Kan ik je checken op TV, Warme melk drinken ja, En veel suc6 ;-)

Als je het in huis hebt; melatonine-pillen. Het is een soort slaappil alleen dan natuurlijk ofzo, maar het werkt heel goed.

Probeer dit voor je gaat slapen Neem een Mok met heet water Doe er een schijfje citroen in en stamp het helemaal plat Daarna ongeveer anderhalf theelepel honing Even roeren en daarna lekker opdrinken :) Dat doe ik altijd als k bijvoorbeeld een belangrijke toets heb de dag erna Je word er echt rustig van Toegevoegd na 1 minuut: Edit: als je geen citroen hebt kan je ook normale thee met honing doen

Stel zelf een vraag

Ben je op zoek naar het antwoord die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?

/100