wat moet ik doen als ik zenuwachtig ben?
ik ben best wel snel zenuwachtig bijvoorbeeld als ik een werkstuk moet doen
Toegevoegd na 2 dagen:
en dat bijv. moet presenteren waar anderen bij zijn,
-
Vraag volgen
- Delen
-
-
Weet jij het antwoord?
Veel bewegen zo raak je je zenuwen kwijt sinds je energie dan ergens anders naartoe gaat.
diep inademen, en je buik helemaal leeg uitademen totdat deze plat is, dan weer inademen, etc. je concentreert je dan op je ademhaling, en wordt rustig! succes!
Stel zelf een vraag
Ben je op zoek naar het antwoord op die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?
