hoe kan het dat je na het slikken van slaap medicatie nog niet kan slapen?

Ik weet niet hoe lang van te voren je de medicatie slikt. Vaak heeft zoiets even tijd nodig om "in te werken". Er staat vast wel iets op te verpakking over hoe lang van te voren je het moet innemen voor het beste effect. Zo niet, zou ik even je huisarts vragen over hoe en wat. Suc6

mensen die zonder melatonine slapen kunnen soms ook niet slapen.. (ik denk namelijk dat je geen melatonine aan maakt ofzo anders slik je niet zo veel..) ik denk dus dat het gewoon normaal is, als het vaak gebeurt toch even langs de huisarts krijg je misschien zo nodig sterker spul ofzo.. (wel leuke naam trouwens xD)

Waarschijnlijk zit het niet-slapen probleem niet in de aanmaak van melatonine in je hersenen. Je lichaam maakt genoeg, en extra innemen via pilletjes heeft geen extra effect. Het niet-slapen probleem moet dus op een ander vlak worden gezocht.

Maandag even langs je huisarts.

Je moet het ongeveer 30 tot 60 minuten voor het slapen in nemen dan werkt het optimaal. ( maar dat is voor iedereen verschillend)

5 mg is best een stevige dosering.

Wat kan helpen is een uur voordat je naar bed gaat, geen tv of pc meer. Hoorde deze tip ooit van een moeder. Het schijnt dat het beeldscherm en tv flink inwerken op je hersens, simpel gezegd.