Hoe kom je snel in slaap, zonder pillen?
Ik kan nooit slapen.
1K
1K keer bekeken
Heb je meer informatie nodig om de vraag te beantwoorden? Reageer dan hier.
Geef jouw antwoord
Het is niet mogelijk om je eigen vraag te beantwoorden Je mag slechts 1 keer antwoord geven op een vraag Je hebt vandaag al antwoorden gegeven. Morgen mag je opnieuw maximaal antwoorden geven.
Antwoorden (6)
Douchen of een boek lezen voordat je gaat slapen
(Lees meer...)
Verwijderde gebruiker
14 jaar geleden
Achter je ipod vandaan en in je bed liggen boek lezen.
(Lees meer...)
Verwijderde gebruiker
14 jaar geleden
Niet tv kijken ofzo maar nog even een halfuurtje lezen of iets rustigs doen voordat je gaat slapen. Of ga iets later naar bed.
(Lees meer...)
Verwijderde gebruiker
14 jaar geleden
Een kwartiertje buiten een rondje lopen, de waarneming van duisternis zorgt er in je hoofd voor dat de stof serotonine aangemaakt wordt, de voorloper van melatonine, waardoor je goed (in)slaapt!
(Lees meer...)
Verwijderde gebruiker
14 jaar geleden
Deel jouw antwoord
Het is niet mogelijk om je eigen vraag te beantwoorden Je mag slechts 1 keer antwoord geven op een vraag Je hebt vandaag al antwoorden gegeven. Morgen mag je opnieuw maximaal antwoorden geven.