Waarom word ik tegenwoordig altijd zo vroeg wakker....ook als ik gewoon nog ontzettend moe ben?
-
Vraag volgen
- Delen
-
-
Weet jij het antwoord?
Als je de hele week om een bepaalde tijd opstaat, went je lichaam daaraan. Dus word je ook die tijd in het weekend wakker.
Dat is een verstoring van je ritme. Sta gewoon op als je wakker bent, ga wat dingetjes doen die je altijd s'morgens doet en ga na een uurtje weer naar bed. Wel de wekker zetten want de kans op verslapen is nu groot. Welterusten.
Stel zelf een vraag
Ben je op zoek naar het antwoord die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?
