Wat moet ik doen tegen mijn negatieve gevoelens?

vertrouwen moet je hebben mijn beste lifire.

het lijkt me het beste dat je gaat proberen om als je niet bij hem bent maar niet aan hem te denken want dan krijg je inderdaad dat zulk dingen zoals negatieve smsjes sturen.

dat je jaloers bent is heel natuurlijk, en dat je hem wilt controleren ook want je wilt hem gwoon niet kwijt meer is het. hier kan je niet zoveel aan doen

wat je wel kan doen tegen slapeloosheid is er aan denken dat je samen met hem bent of dat je de volgende dag naar hem toegaat of zoiets. het is in principe heel moeilijk om alles tegen. maar als je het echt probeert zou het moeten lukken

Ga zo niet door anders gaat je relatie kapot.
Jaloezie is een van de velen redenen waardoor een relatie mislukt.
Probeer positief naar jullie relatie te kijken en tel eerst tot tien voor je weer impulsief iets stuurt.
Sta erbij stil dat heel langzaam als je zo door gaar de liefde op een laag pitje komt te staan met alle gevolgen vandien.

Die reacties van je vriend vind ik niet netjes. Als hij echt van je houdt zou hij begrip moeten hebben voor je onzekerheid. Maar in plaats daarvan irriteert die zich aan jou. Dat noem ik geen liefde. Als ik jou was zou ik hem eens duidelijk zeggen wat je dwars zit. En als hij dan niet wil luisteren of geirriteerd doet kun je je beter nog wel afvragen of de relatie nog wel zin heeft. Die negatieve gevoelens kunnen je intuïtie zijn. Dus: praten, de signalen van je vriend oppikken en daar een conclusie uit trekken...

lieve lifire

het getuigt van moed om dit allemaal op gv te vertellen, en is een teken dat je er graag wat aan wil doen!

Jaloezie en gevoelens van onzekerheid zijn sterke gevoelens en daar moet je tegen vechten daarom van mij de volgende tip die ik kreeg en ervaren heb dat het echt werkt:

Om positiever te worden over je relatie en het leven is het belangrijk dat je de dingen van een zonnige kant bekijkt je moet je dus BEWUST worden van de mooie kanten van het leven!

neem daarom een papiertje en denk voor je gaat slapen eens na over waar je vandaag echt plezier aan hebt beleeft! en schrijf eens 3 dingen op. Vaak kunnen dit ook kleine dingen zijn zoals: * Een vogeltje dat fluit
* Een mooie bloem
* Prachtige Herfts kleuren
* Een glimlach van iemand
* Mooie muziek

Toen ik dit voor de eerste keer deed had ik moeite om tot 3 dingen te komen en begon te beseffen dat ik heel veel dingen als vanzelfsprekend ben gaan beschouwen en er dus de waarde niet meer van in zag me niet bewust meer was van de vele dingen die toch echt mooi kunnen zijn in het leven
je moet dit wel ff blijven doen dan zul je zien dat naarmate de week vordert je steeds meer dingen kunt bedenken en je je weer bewuster word van de waarde van het leven
Als je dit voor het slapen gaan doet zul je merken dat je ook beter slaapt omdat de laatste gedachtes voor het slapen gaan positief zijn waardoor je rustiger slaapt. dus niet steeds dezelfde dingen opschrijven maar moeite doen om steeds nieuwe dingen te bedenken. en halve wegen de week eens terug kijken is ook leuk

Ik hoop echt dat je er wat aan hebt en dat het beter gaat!

1 kun je al opschrijven en krijg je van mij: Lieve mensen op GV die je graag willen helpen

succes

Jaloezie heeft vooral te maken met een sterk gevoel van minderwaardigheid en onzekerheid. Daardoor voel je je bedreigd als een andere vrouw in de buurt van je vriend komt. Je gaat er van uit dat je vriend die andere wel interessanter zal vinden dan jij.

Eigenlijk leef je in constante angst dat je zal verliezen van andere potentiële ‘kandidaten’. Dat uit zich in overdreven jaloezie. Maar met die jaloezie maak je niet alleen je partner het leven zuur, ook voor jezelf maak je zo het leven ondraaglijk.

Je moet gaan beseffen dat jij baas bent in je eigen leven. Je moet elke dag weer blijven vechten tegen die jaloerse gevoelens, al moet je elke 2 minuten STOP roepen tegen jezelf. Werk aan je zelfwaardering en onderneem in je eentje dingen, ook al heb je daar weinig zin in.

Lees het boek ‘Zelfvertrouwen’ van Matthew McKay en Patrick Banning (uitgeverij Thema), of volg een cursus zelfontwikkeling en zelfbeeld. Overweeg cognitieve gedragstherapie, voor het opbouwen van meer zelfvertrouwen en het beheersen van je jaloerse gevoelens. Dat vergt moed, maar het is wel de enige manier om er komaf mee te maken.

Wil je je vriend niet kwijt raken, start dan vandaag met het afbouwen van de sms’jes. Stuur enkele lieve berichtjes en STOP dan! En vergeet niet: al praat hij met andere vrouwen, je vriend heeft voor JOU gekozen, BOVEN al die anderen.