Hoe kan je stoppen met bang worden voor de angst die je vreest?

Toegevoegd na 1 minuut:
Soms ben ik bang voor wat komen gaat, terwijl het nog niet gebeurd is! Een zorg over de toekomst over jezelf bijvoorbeeld.
Hoe kan je deze vorm van leed verkleinen?

Weet jij het antwoord?

/2500

Door je te realiseren dat je onnodig bang aan het zijn bent. "gooi je angst maar overboord" Klinkt simpeler dan het is natuurlijk, maar in feite werkt dapper worden zo wel. Jezelf vertellen dat je dapperder bent dan dit! Dat je sterker bent! En jezelf vertellen dat je de angst overboord gooit. Dat dit niet het moment is om bang te zijn. Dat bang zijn niet nodig is.. Hoe meer je jezelf dit vertelt, hoe minder bang je wordt. Het vergt wel enige oefening, want bang zijn is heel instinctmatig, en daarom moet je net zo hard terugvechten met dapper en moedig zijn! Succes met dapper worden!

Stel zelf een vraag

Ben je op zoek naar het antwoord die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?

/100