Doe-het-zelf

Ik krijg hierover nogal uiteenlopende uitleg. De één zegt : kan absoluut geen kwaad, de ander zegt : de aansluiting kan maar een opbrengst genereren voor 7W voor een spaarlamp dus als je er een led-lamp van 12W gaat insteken ga je kortsluiting of oververhitting krijgen. Het gaat over lampen in het plafond van de keuken dus de warmte blijft "opgesloten" zitten. Wat is er nu eigenlijk van aan?