Zorgen maken om eetgedrag?

Zolang als ik leef kan ik slecht aanvoelen wat/wanneer ik moet eten. Met dezelfde emoties eet ik 3 dagen niets of 3 dagen continu. Ik ben gezond, mijn gewicht is over langere periodes hetzelfde en ik ben in het algemeen tevreden met mezelf. Pas sinds kort besef ik (18) me dat het wel eens gevolgen kan hebben. Moet ik me zorgen maken?

Weet jij het antwoord?

/2500

zodra je weet dat je gevoel op een bepaald punt niet goed genoeg werkt moet je met je denken inspringen. Geen zorgen maken maar bewust regelen dat je je lichaam goed verzorgd. Dit aspect kun je dus niet aan je gevoel overlaten, dat geeft niets, er is genoeg kennis over wat wel en niet gezond is waar je uit kunt putten. Eerlijk gezegd denk ik dat het aanvoelen wat gezond is bij veel nederlanders niet meer zo goed werkt, alleen is het bij jouw wat erger en ben je je dus bewuster dat je in moet grijpen. Emoties je eetgedrag laten bepalen is over het algemeen een actie met meer nadelen dan voordelen, maar ik weet niet of je dat bedoelde met 'met dezelfde emoties eet....' Geen zorgen dus, gewoon bewust zijn en een beetje sturen.

Stel zelf een vraag

Ben je op zoek naar het antwoord die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?

/100