Ga je minder zweten naarmate je een betere conditie krijgt?

Question

Als je energie verbrandt ga je zweten, maar als je een betere conditie hebt, wordt je hartslag iets lager bij dezelfde inspanning, toch? Dus, ga je minder zweten?

 · Accepted Answer

Als je gaat sporten wordt je lichaamstemperatuur hoger. Training zorgt ervoor dat de lichaamstemperatuur minder stijgt, door de 'drempelwaarde' voor zweten te verlagen (= je gaat eerder zweten) en de 'sensitiviteit' te verhogen (= je gaat meer zweten).
Dit is gunstig, want zo kan je lichaam de overtollige warmte die tijdens inspanning geproduceerd wordt sneller en beter kwijt raken.

 · Answer

klopt helemaal...

 · Answer

Nou, ik weet niet of dat zo is. Toevallig las ik laatst in de krant (kan het online helaas niet terugvinden) dat het slecht is voor je hart als je (te) weinig zweet. En toen werd er expliciet bij vermeld dat zelfs topsporters (toch hele gezonde mensen die over het algemeen veel zweten) last hadden van hartproblemen door te weinig transpiratie.

 · Answer

Je gaat zweten om de themperatuur van je lichaam te verlagen. Hoe groter de inspanning, hoe hoger je themperatuur. Bij een erg slechte conditie, is ook een kleine inspanning al een grote! Dus begin je al te zweten bij een kleine inspanning Bij een optimale conditie is je hartslag lager, je spieren hebben voldoende energie, je themperatuur wordt minder hoog dus zal je minder zweten Ook goed te merken aan je ademhaling, bij een slechte conditie en inspanning, ben je zo buiten adem, terwijl bij een goede conditie je ademhaling vrijwel niet veranderd en je ook vrijwel niet zweet.

Ga je minder zweten naarmate je een betere conditie krijgt?

Het beste antwoord

Andere antwoorden (3)

Weet jij het beter..?