Wat voor positieve kortetermijneffecten kan ik verwachten als ik stop met roken?

Veel meer geld. Betere conditie & meer zuurstof in je longen.

Toen ik stopte merkte ik al snel dat ik niet meer zo`n ochtendhoesje had en dat mijn stem s morgens meteen wakker was zeg maar.

Je merkt ook vrij snel dat andere geuren veel lekkerder ruiken. en als je ergens komt waar nog wel gerookt wordt merk je heel snel dat het bij hun stinkt.

En je ruikt lekker fris uit je mond.
en het scheelt schoonmaken, vroeger had ik overal shagrestjes op de bank enzo, en vieze asbakken

Je stinkt niet meer voor anderen!
Je kleren ruiken lekker fris!
Je kunt van dat geld andere leuke dingen doen!
Elke dag dat je het volhoudt kun je trots zijn op jezelf!

ik vond het herstel van geur verbazingwekkend.
En de stank was weg als ik 's morgens de huiskamer in liep.

En wat ook belangrijk is, er is een positief effect op je portemonee. Die begint direct!!!

Na een paar dagen kon ik al moeiteloos over een heuvel fietsen waar ik tot dan toe steeds moest afstappen..
Uithoudingsvermogen dus!!!
Mijn hoofdkussen (sloop) bleef lekker fris ruiken en stonk na een nacht de slaapkamer niet meer uit..
Lekker frisse kleding.
Frisse kamer.
Geen gore asbakken.
Alles smaakte veel lekkerder en voller.
Een veel betere reuk (niet alleen maar fijn, trouwens..)
Geld over in de portemonnee!!!
Meer behoefte aan bewegen.
Waardering, stimulans en complimenten uit de omgeving. (op den duur is men gewend)
Een supertrots gevoel!
Geen voortdurende hoestkriebel.
Een betere stem (voor zangers/ sprekers)

De meeste dingen blijven!
Probeer toegenomen eetlust te bedwingen met : appels, wortels, bleekselderij, paprika, komkommer, bloemkoolroosjes, venkel, radijsjes, peren, aardbeien, kersen, bramen, abrikozen, mandarijntjes, sinaasappels, tomaatjes en dit soort kost, want je wordt helemaal niet blij van het tempo waarin vetrollen zich plotseling kunnen gaan ontwikkelen.
Een paar kilo's zal het gauw opleveren, maar dat heb je zelf (vooral in het begin) in de hand.