Zouden je spieren ook groeien als je alleen kracht uitoefent zonder beweging?
Dus als je zeg maar alleen een gewicht omhoog houdt met je arm en wel kracht gebruikt, maar je arm gewoon stil houdt... groeien je spieren dan ook als je dat regelmatig zou doen?
Heb je meer informatie nodig om de vraag te beantwoorden? Reageer dan hier.