wat is het best om kalk af te breken in je botten?

Je zou een calciumbeperkt dieet kunnen volgen. Voedingsmiddelen met een hoog calciumgehalte moeten dan vermeden worden. Calciumrijke producten zijn melk, kaas en melkproducten, koolsoorten, spinazie, bleekselderij, raapstelen, bonen en postelein. Verder haring, schelpen, schaaldieren, noten, verrijkt sinaasappelsap en gedroogd fruit.

Maar overleg dit eerst met je arts. Misschien heb je het verkeerd begrepen. Als je echt kalk moet afbreken, zou de arts instructies hebben moeten geven hoe je dit in jouw geval het beste kunt aanpakken. Dit op eigen houtje doen lijkt me niet gezond.