Hoe kan het dat: als ik uitslaap, ben ik overdag veel sneller moe (vooral 's ochtends) en als ik vroeg opsta...
Om even mijn vraag in zijn volle glorie uit te leggen:
Als ik in het weekend wat later naar bed ga (lees: uurtje of 2/3) en ik slaap 's ochtends uit tot een uur of 10, dan ben ik de daaropvolgende dag snel moe en suf.
Als ik doordeweeks rond een uur of 12 ga slapen en ik moet de volgende ochtend weer om half 7 opstaan, dan ben ik heel de dag druk, vrolijk en soms wat onrustig, maar wel klaarwakker.
In de extreme gevallen van zeg, zo'n 3 uur slaap, ben ik de dag daarna even druk en vrolijk als doordeweeks.
Ik ben iemand die weinig slaap nodig heeft, weet ik van mezelf. Ik ben een avondmens én vaak ook een ochtendmens, maar liever blijf ik 's avonds erg laat op dan dat ik 's ochtends heel vroeg op moet staan.
Nu vraag ik me af, hoe is dit mogelijk? Zelfs na een aantal hele korte nachten, blijf ik vol energie.
Is hier een verklaring voor?
Toegevoegd na 3 minuten:
Noot: Het is niet zo dat ik voor een korte tijd zo druk en vrolijk ben. Dit gaat heel de dag door, totdat ik weer ga slapen.
Heb je meer informatie nodig om de vraag te beantwoorden? Reageer dan hier.