Waarom ben ik zo bang voor naaktslakken?

Om te beginnen: het is niet dom en je stelt je niet aan.

Angst voor naaktslakken is een vorm van zoofobie: angst voor dieren. Met name molluscophobia: angst voor (naakt)slakken.

Mogelijke oorzaken

Evolutie
Dat mensen angst of een fobie ontwikkelen voor dieren die over het algemeen onschuldig zijn is volgens psychologen terug te voeren op de evolutie.
Om te overleven in een omgeving waarin vele giftige dieren op de loer lagen was het van groot belang voor de voorouders van de mens om deze dieren snel te herkennen en te vrezen. De mens zou dus voorgeprogrammeerd zijn om voor deze dieren angst te hebben. Het zit bij sommigen nog steeds in de genen.
Of je angst voor slakken hierdoor komt, lijkt me niet waarschijnlijk.

Traumatische ervaring
Als je vroeger een traumatische ervaring hebt opgedaan die te maken heeft of doet denken aan (het uiterlijk van) een naaktslak, kan de angst geactiveerd worden als je weer een naaktslak ziet.


Mogelijke behandeling
Om de angst voor slakken te overwinnen kan gedragstherapie in de vorm van "exposure in vivo" helpen.
Exposure is een ander woord voor blootstelling. Bij de meeste angststoornissen is exposuretherapie de meest effectieve therapievorm. Tijdens exposuretherapie leer je stap voor stap de confrontatie met de angst aan te gaan. Dit is best spannend, maar op lange termijn neemt de angst vaak af. Je leert dat je het aankan en niet bang hoeft te zijn (feiten, fabels en gevoel worden geëvalueerd). Het doel van deze therapie is dus niet dat de gevoelens van angst of spanning direct verdwijnen, maar dat ze jou niet meer onnodig belemmeren in je leven.


Sterkte!