Hoe kan ik er achter komen welke soort lichttherapielamp voor mij geschikt is?

Wil je zo'n lamp zelf proberen of heeft een therapeut het aangeraden?

Eigenlijk is het zo,ik heb een Philips Brightlight lamp,toen op aanraden van dokter, maar deze is 10 jaar oud,En ik heb het idee dat het licht een beetje aan het teruglopen is.waardoor het effect een beetje minder wordt.

Vitamine D gebruiken is alleen zinnig als je een tekort aan vitamine D hebt. Als je geen tekort hebt kun je beter geen vitamines gaan slikken. Het aanvullen van een niet-bestaand tekort kan namelijk gevaarlijk zijn. @flyingcrow, is het een optie om de lamp een kwartier langer te gebruiken, of om een extra sessie bij de lamp te doen?

Bedankt Cryofiel,kan ik altijd proberen!