Hoe kan je zorgen dat je niet snurkt tijden je slaap?
Ik heb er zelf ook last van, en er zijn genoeg mensen die dat ook hebben.
Ik weet dat het temaken heeft met je ademhaling.
maar hoe zorg je dat je niet snurkt?
neussprays heb ik al geprobeerd maar toch blijf ik snurken.
dit vind ik zelf heel vervelend voor de mensen om mij heen.
als je bij iemand blijft logeren, of met iemand op 1 kamer slaapt, schaam ik me er een beetje voor :$
iemand ideeen?
Toegevoegd na 54 minuten:
ik lig inderdaad wel altijd op mijn rug...
dit zou hier wel mee te maken kunnen hebben.
hoe voorkom ik op mijn rug liggen in dit geval?
Heb je meer informatie nodig om de vraag te beantwoorden? Reageer dan hier.