Wat kan helpen tegen langdurige nekklachten?

Hoi,
Ik heb nu al ongeveer een half jaar last van nek/schouder pijn. In het begin was het af en toe maar nu is het er vrijwel altijd. Ik krijg er vaak ook hoofdpijn door die niet weggaat met een pijnstiller.
Ik ben een aantal keer naar de manueel therapeut geweest maar die zei eigenlijk dat het aan mijn houding lag waarschijnlijk. Nu ben ik dus al een tijd bij de cesartherapeut maar ik heb nog steeds even erge klachten en het begint heel irritant te worden. Ik heb ook al een (sport)massage gehad en dit hielp voor 1 dag maar daarna waren de klachten er gewoon weer.
Ik kan door deze nekklachten niet meer doen wat ik graag zou willen doen en het is erg vervelend.
Wat kan het zijn en wat kan de nek/schouder pijn verminderen?

Weet jij het antwoord?

/2500

Het beste antwoord

als een massage helpt, is het aannemelijk dat je nekpijn hebt doordat je spieren vast zitten. Dit kan allerlei oorzaken hebben, zoals stress, een verkeerde houding, te zwaar werk etc. Het helpt het beste om de oorzaak aan te pakken, aangezien de therapeuten blijkbaar slecht helpen, zou je eens kunnen kijken of je ergens (onbewust) stress van ervaart, en zo ja, dat aanpakken

Stel zelf een vraag

Ben je op zoek naar het antwoord op die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?

/100