Welke sport of oefeningen zijn goed om de spieren van je onderrug te trainen?

Weet jij het antwoord?

/2500

Wanneer je naar een sportschool gaat kun je vragen voor oefeningen die goed zijn voor je spieren van je onderrug sterker te maken. Ik weet niet hoe het apparaat heet. Je zit iets gebogen en drukt een gewicht met je rug naar achter. Ook een fysiotherapeut kan je goede oefeningen uitleggen. Toegevoegd na 8 minuten: http://www.fitness-tips.nl/krachttraining/oefeningen-onderrug-trainen Heb even nagekeken of ik het apparaat kon vinden.

Bij fitnessjunk.nl › fitness oefeningen › onderrug. Vind je goede oefeningen.

Bronnen:
fitnessjunk.nl › fitness oefeningen › onderrug

Planken! Zoek maar op youtube

Stel zelf een vraag

Ben je op zoek naar het antwoord op die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?

/100