Is het verstandig om te gaan sporten als je spierpijn hebt, veroorzaakt door veel stress?

Als je spierpijn hebt is het goed om te sporten maar zorg er voor dat je rustig op bouwt en een warming op doet niet sporten als je moe bent want dan krijg je blesseuris

Het is dan inderdaad verstandig om te gaan sporten. Door je spieren weer te gebruiken en warm te houden, verminderd de spierpijn. (Echter niet te zwaar trainen en absoluut eerst een warming up)

Daarnaast is sporten ook stressverlagend, omdat je endorfine aanmaakt tijdens het sporten. Ook is het vaak een goede manier, om even de gedachten te verzetten.