wat kan je doen aan verkrampte spieren? Buiten oprekken om?

Ik heb al weken verkrampte spieren in mijn linker been.

Verwijderde gebruiker

9 jaar geleden

in: Gezondheid

643

643 keer bekeken

Heb je meer informatie nodig om de vraag te beantwoorden? Reageer dan hier.

Het beste antwoord

Als je hier echt lang last van hebt is de huisarts in elk geval een aanrader.
Daarnaast is magnesium erg goed bij spierkrampen. Je hebt het als olie of capsules, maar het beste werken de vlokken die je in bad doet. Dan neemt je huid het makkelijk op.

Toegevoegd na 32 seconden:
En verder voldoende bewegen en genoeg water drinken.

(Lees meer...)

Ritsuka

9 jaar geleden

Verwijderde gebruiker

9 jaar geleden

Dank je wel voor je antwoorden. Ik wil dit zeker uit proberen. Wij hebben gelukkig een bad dus kan ik het op deze manier doen.
Veel water drinken doe ik al, omdat ik veel medicatie gebruik. Vanwege mijn nieren. Mijn fysio zei van de week rustig aan doen. 2 x in de week sporten doe ik anderhalf uur.
Maar veel beweging werkt averechts bij mij.
Ik ga eerst magnesium uitproberen. Je hoort nog van me. Nogmaals bedankt Ritsuka.

Ritsuka

9 jaar geleden

Ik heb die vlokken bij de Tuinen gezien laatst.
En geen probleem :)

Verwijderde gebruiker

9 jaar geleden

Bedankt voor je antwoord. Ik ga hier zeker mee aan de slag.

Weet jij het beter..?

Het is niet mogelijk om je eigen vraag te beantwoorden Je mag slechts 1 keer antwoord geven op een vraag Je hebt vandaag al antwoorden gegeven. Morgen mag je opnieuw maximaal antwoorden geven.

0 / 2500