Had ik een paniekaanval?

Bij een paniekaanval heb je lichamelijke symptomen, zoals duizeligheid, hartkloppingen, zweten, trillen, tintelingen, pijn op de borst, het gevoel te stikken, misselijkheid, etc. Mensen denken vaak dat ze een hartaanval hebben en zijn bang dat ze dood gaan, gek worden, etc. Vaak gaat het gepaard met hyperventilatie. Je hoeft niet alle lichamelijke kenmerken te hebben trouwens (en misschien ben ik er wel één vergeten..).

Kenmerk is vervolgens dat het gepaard gaat met intense angst, en dat de aanval binnen tien minuten zijn hoogtepunt bereikt om daarna af te zakken.

Een ander kenmerk is dat er geen lichamelijke oorzaak voor is. Mensen met een hartaanval kunnen exact de symptomen hebben zoals hierboven beschreven, maar bij hen noemen we dat geen paniekaanval.

In jouw geval: ik zou het niet weten. Als je eerder een paniekaanval hebt gehad of je bent bekend met hyperventilatie, zou dat goed de oorzaak kunnen zijn geweest. Maar het kan ook dat je net voor je bovenaan de trap stond vrij snel bent opgestaan uit zittende of liggende positie en dat daardoor je bloeddruk even kelderde, of dat je een tijdje niets had gegeten en je bloedsuiker heel laag was. Daar kun je ook heel erg akelig van worden. Het 'dichtploppen' van je oren en het horen van een piep of suizen doet mij vooral aan syncope denken: (bijna) flauwvallen dus.

Flauwvallen kan allerlei oorzaken hebben, van lage bloeddruk of bloedsuiker tot overbelasting, stress, pijn, of zelfs naar het toilet gaan. Meestal onschuldig, maar het kan bijvoorbeeld ook duiden op een probleem met het hart.

Wat ik in jouw verhaal wat 'verdacht' vind, is de pijn die je had in je bovenlichaam. Niet dat dat niet nog steeds iets onschuldigs kan zijn, maar dat is wel de voornaamste reden dat ik toch aan de voorzichtige kant wil adviseren. Laat ik het zo zeggen: als het mij was overkomen, zou ik gewoon afwachten en als ik me verder goed voelde, me ook niet druk maken. Maar als het iemand uit mijn vriendenkring zou overkomen, zou ik er op aandringen dat ze de huisartsenpost bellen om te overleggen of een hartprobleem niet uitgesloten moest worden.

Bij een paniekaanval is pijn op de borst niet vreemd, maar bij flauwvallen is het een beetje verdacht. Als jij een verhoogd risico hebt op hart- of vaatziekten (roken, familiegeschiedenis, hoge bloeddruk) of het herhaalt zich, dan raad ik je zéker aan om te bellen. Maar ook los van extra risicofactoren: even bellen is wel zo veilig natuurlijk.