Mag je tijdens het keto dieet cola light drinken?

Weet jij het antwoord?

/2500

Het keto-dieet legt de nadruk op het vermijden van koolhydraten. Door koolhydraten uit de voeding te schrappen wordt gesteld dat het lichaam in een ketose staat komt: het lichaam kan dan bijna geen koolhydraten meer verbranden, waardoor het lichaamsvet als energiebron gaat gebruiken. Een belangrijke regel hierbij is om de eiwitinname te verhogen. Wat vermeden wordt is: brood, pasta, aardappels, rijst en suikers. Eens kijken wat er in cola light zit: sprankelend water; kleurstof: caramel (E150d); voedingszuren: fosforzuur (E338) en citroenzuur (E330); zoetstoffen: acesulfaam-K (E950) en aspartaam (E951); plantenextracten; aroma cafeïne (bevat een bron van fenylalanine). Geen suikers, en per glas van 250 milliliter een halve kilocalorie. Conclusie: als jij het bij een of twee glazen per dag houdt, dan kan je prima tijdens dit dieet cola light drinken.

Bronnen:
http://coca-colanederland.nl/Merken/Coca-C...
http://www.afvallenpro.nl/keto-dieet/

Stel zelf een vraag

Ben je op zoek naar het antwoord die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?

/100