Waarom krijg ik paarse onderarmen na het gewichtheffen? Is dit gewoon een kwestie van slechte doorbloeding of is het iets anders?

Doordat je je spieren extra gaat belasten, moet er meer bloed naartoe. Na het gewichtheffen stroomt dat bloed weer geleidelijk terug. In die tijd dat er extra bloed in je onderarmen zit zijn ze paars. Je kunt het bloed sneller terug laten stromen door je armen omhoog te steken.