ik ben in 5 dagen 4,5 kg afgevallen, is dit slecht/ gevaarlijk?

ik doe dit wel op een verantwoorde manier (1300 kcal per dag eten). ik ben van 68 naar 63.5 kg gegaan.

Weet jij het antwoord?

/2500

Het beste antwoord

Wanneer je op dieet gaat dan ga je minder zouten binnen krijgen. Het zout gaat water in uw lichaam vast houden. Door het verminderen van de zouten zal je lichaam water afscheiden. Dit kan tot 5 kg verlies aan gewicht lijden, wat op zich geen probleem is. Dus dieten die met groot tromgeroffel verklaren dat met hun dieet je in de eerste week 5 kg verliest, daar is niets spectaculairs aan. Na die week zal je merken dat het veel moeilijker wordt om gewicht te verliezen. Robby BB

Als het komt doordat je ook sport of omdat je enkel nodige stoffen eet ( genoeg maar niet te veel suikers,... ) is het gezond, wanneer het is door ineens veel minder te eten is het slecht.

Stel zelf een vraag

Ben je op zoek naar het antwoord op die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?

/100