wanneer stopt het aankomen bij het sporten?
Ik heb nu zo'n 2 weken geleden begonnen voor het eerst met sporten (snel lopen op de loopband, fietsen en wat armspier oefeningen). Om de dag naar de sportschool geweest en dan zo'n 50-60 min gesport.
Niet intensief, want ik ben niks gewend haha en doe dan elke keer het zelfde.
Nu ben ik aangekomen en heb ik gelezen dat ik blijkbaar normaal is, maar mijn vraag is...wanneer stopt het aankomen?
(ik ben niet meer gaan eten, gewoon hetzelfde en let erg op wat ik eet)
Toegevoegd na 1 uur:
Ik ben 1,76 en weeg nu 46 kilo
Toegevoegd na 1 uur:
...gaat mij niet om het afvallen, maar om de beweging, omdat ik totaal geen conditie heb, daarom ben ik gaan sporten, alleen het aankomen vind ik niet zo leuk.
Met de tijd moet ik wel iets aankomen, maar moet niet zo hard gaan.
daarom mijn vraag, wanneer het aankomen stopt als ik op dezelfde wijze door ga met sporten.
en hoveel ben je aangekomen?
Toen ik was opgenomen in een kliniek voor eetstoornissen mocht ik pas weg toen ik van 33 naar 45 kilo was gegaan,en ik ben ongeveer 1.70
dus nog een stukje kleiner dan jij.
Niet dat ik er blij mee was(en ben)maar het is wel gezonder.
Heb je meer informatie nodig om de vraag te beantwoorden? Reageer dan hier.