Wat trainingen zijn veel effectiever Insanity of Fitness?

Ik ben 16 jaar, 81 kilo en 1.75 en ik moet afvallen paar kilo's en ik vroeg me af wat effectiever zou zijn.

Weet jij het antwoord?

/2500

Het beste antwoord

Wil je afvallen (minder vet) of afvallen (minder zwaar wegen)? Als je bijvoorbeeld gaat fitnessen zal je niet veel lichter worden, omdat je meer spiermassa krijgt. Eigenlijk zou je je vetpercentage moeten opmeten om te kijken of je "te dik" bent. Kickboxers met een gewicht van 90 kilo zullen een te hoog BMI hebben, maar zijn gezonder dan de meeste mensen.

Insanity schijnt het meest effectief en daardoor ook het zwaarst te zijn. wil je dus het snelst resultaat zou ik insanity aanbevelen.

Stel zelf een vraag

Ben je op zoek naar het antwoord op die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?

/100