kunnen je spieren dikker worden en opzwellen als je er (teveel) aan zit?

Nee, dat kan niet. Misschien dat het tijdelijk zo lijkt, maar dat is meer van de irritatie door het telkens er aan zitten.

De spier zelf zal niet dikker worden. Doordat je er telkens aanzit, zal het weefsel rondom de spier beschadigen en komt er vocht vrij. Hierdoor krijg je een dikke plek van vocht rondom de spier en lijkt het alsof de spier dikker en groter is. Naarmate je er meer aanzit, zal de plek steeds groter en pijnlijker worden. Afblijven dus.