Pijn in de borst bij fysieke inspanning, hoe kan dit?
Hallo,
Sinds een aantal weken heb ik zo nu en dan bij het sporten last van "krampen" of "steken" bij mijn hart, als ik dan ophoud/rustig aan doe is het in een mum van tijd weer weg. Het aparte is dat ik er soms wel en soms niet last van heb, voornamelijk heb ik er last van als ik op een lopende band sta. Herkent iemand dit of weet iemand wat dit is? Ik ben niet direct bezorgd, maar helemaal gezond lijkt mij dit ook niet. Ik ben altijd vrij sportief geweest, ben 20 jaar en rook wel.
1.3K
1.3K keer bekeken
Amadea
10 jaar geleden
Je haalt waarschijnlijk te oppervlakkig adem als je op de lopende band bent. Dan kunnen je longen zich niet goed ontplooien, en dat levert die steken op. Begin eens heel langzaam op die band te lopen en daarbij bewust een diepe buikademhaling toe te passen die je langzaam weer uitblaast. En zodra je het goede buikademhaalgevoel hebt pas het tempo opvoeren. Ik vermoed dat je er dan geen last meer van zult hebben.
Heb je meer informatie nodig om de vraag te beantwoorden? Reageer dan hier.