Is het moeilijk om je, je woede te beheersen?

Ik denk dat dat samenhangt met het testosteron gehalte in je bloed.

JA! EN NU OPHOUDEN!~(*^*&%&^$^&%#

Hangt van de situatie af. Wie je bent en om wat voor soort woede het gaat..

Het is heel persoonlijk...

Ja ik vind het soms best moeilijk.

Nee hoor. Eerst tot tien tellen. Een hele oude, maar zeer wijze raad.

Nee hoor, als je er rationeel over nadenkt wat de consequenties ervan zijn is de meeste woede absoluut niet terecht, en hoef je er ook niet kwaad over te zijn. Blijft de sfeer ook beter!

Nee het is niet moeilijk, je gaat de kamer even uit, ook al heb je het gevoel dat je nog niet klaar bent met de ruzie.
Vervolgens tot 10 of tot 100 tellen, als het gebeurd en je bent ergens anders, ga je naar huis.
Vaak als je er rustig over na kunt denken, gaat het beter en probeer kalm te blijven. Laat je niet verleiden tot woede uitbarstingen, want daar krijg je later vaak spijt van.
Het is iets wat je wel kunt leren en later ben je er blij om dat je niet in woede bent uitgebarsten. (ik geef toe dat het soms heerlijk kan zijn om even lekker kwaad te worden, maar vaak schiet je er niets mee op)
Maar zoals ik al zei, tel tot 10 of meer en vertrek desnoods.
Of ga even naar buiten, de frisse lucht in, maar probeer kalm te blijven.

Als je je voelt dat je kwaad wordt, wees dan vooral vriendelijk voor jezelf, wordt niet ook nog eens kwaad op jezelf.

adem in en zeg bij jezelf" "ik voel mijn woede"
adem uit "ik omarm mijn woede"

Na een tijdje (als het goed is) ebt de woede weg, doordat je het niet onderdrukt. Misschien ervaar je ook dat de woede in jezelf zit, en de ander niet de oorzaak is.

Ligt eraan hoe je bent gevormd..[opvoeding,cultuur,buurt,vrienden,familie enz..]
Het kan voor de een moeilijker zijn dan de ander..
Sommige zien uitting van hun woede tot een oplossing..dus voor hun is het moeilijker...
Andere leven in vrede en doen geen vlieg kwaad..
Ligt er maar net aan hoe een persoon tegen woede aankijkt..
Maar als je bewust van je woede bent en er niet voor kiest zeg ik uit ervaring..dan is het een kleine moeite...

Als je hebt geleerd om de eer aan jezelf te houden, in wat voor situatie dan ook, dan word je niet meer boos.

Ja, je uit de bocht vliegende energie (woede voelen) is zeer moeilijk te beheersen.
Tuurlijk kun je even weggaan, en dan afkoelen. Maar het daadwerkelijk beheersen van de rond razende emotie is bijzonder moeilijk.

Ik ga deze vraag volgen, als iemand weet hoe het echt te beheersen wil ik dat ook graag weten.(En dan bedoel ik dus niet het al dan niet naar buiten laten ervan, of het uit elkaar laten vallen van je woede, maar het beheersen van de 'woedestroom' zelf.)

Je zou denken dat je die energie zou moeten kunnen kanaliseren.

Toegevoegd na 1 dag:
Als je woede voelt, is dat een emotie van je buitenkant. Diep van binnen ben je niet woedend. Als je een verbinding kunt maken met je binnenste kun je de woede (leren) beheersen en gebruiken indien nodig.

Woede kan een enorme bron van lichamelijke en geestelijke kracht zijn bijvoorbeeld. Maar die bron kun je alleen gebruiken als je haar in toom kunt houden (beheersen), anders maakt zij meer kapot dan je lief is.

Als iemand iets tegen me zegt waar ik kwaad om word, kijk ik hem/haar aan met een blik van...als blikken konden doden, zeg dan iets in de trand van ; 'ik kom hier nog op terug'en ga weg. Thuis gekomen of alleen zijnd ontplof ik even en vertel in de lucht wat ik ervan denk, koel dus even af. Laat het me niet los, dan schrijf ik op wat ik diegene zou schrijven op dit moment, vouw het dicht en leg het weg. Heel gek, de volgende dag, als je het doorleest, denk je ;'jeetje, goed dat ik dit niet heb verstuurd/ gegeven. Het is dan ineens niet meer zo erg als het leek. Als je dan vervolgens die ander weer spreekt zegt deze al vaak;'sorry hoor, zo bedoelde ik het niet', want deze heeft er intussen ook aan lopen denken. Dan pas kun je er samen weer uitkomen en rustig erover praten.

Voor sommigen wel, die lopen het risico in de bak te belanden. Er zijn wat truukjes: eerst tot tien tellen, blokje om lopen, etc.

nee hoor even weglopen en denken waarom je nou eigenlijk woede voelt..... wat is er nou aan vooraf gegaan waarom je zo boos werd. Je kan ook gewoon zeggen dat je boos bent.

nee hoor,gewoon even wat anders doen tot je woede bekoeld is

Ja soms wel dan richt ik me op dood materiaal wat dan kapot gooit maar tot tien tellen wil ook wel eens helpen.

nee, tel tot 10