Wat kan ik doen aan ongelijke borstpieren?

Hallo, ik doe al een tijdje aan fitness (ong 2 jaar). Ik ben flink vooruit gegaan qua spiermassa over heel mijn lichaam maar merk dat mijn linkerborstspier (ik ben rechtshandig) een stuk groter en dikker en meer gedefinieerd is dan mijn rechterborstspier. Het is niet zo dat ik flink overdrijf want als ik mijn spieren aanspan heb ik echt een flink gevormde linkerborst terwijl mijn rechterborst totaal niet de dikte heeft als de ander. Je kan zeggen dat de linker bijna 2 tot 3 keer zo groter is.

Mijn vraag is hoe krijg ik dit weer recht? Want het ziet er niet mooi uit en is flink demotiverend.

Weet jij het antwoord?

/2500

Het beste antwoord

Als eerste, niemand is precies symmetrisch, dus dat ze een beetje ongelijk zijn is niet zo erg. Om het wat gelijker te krijgen moet je zorgen dat je je rechterborstspier meer traint, dus als je 3x een set doet voor die spieren, doe daarna dan 1-2 setjes extra alleen voor de rechterkant. Of pak tijdens je sets met rechts net 1 kg zwaarder. Langzaamaan train je het dan weer gelijker.

Stel zelf een vraag

Ben je op zoek naar het antwoord die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?

/100