Wat voor soort massa kom je aan als je een goede weightgainer gebruikt?

Dus hoeveel procent van de aangekomen massa zal vet zijn en hoeveel spier enz enz..

Weet jij het antwoord?

/2500

dat is heel erg afhankelijk van je training. als je niet genoeg of op de goede manier traint, zal een groot deel van de ingenomen weightgainer worden omgezet in vet. je gewicht neemt dan wel toe, maar dan op een manier, die je waarschijnlijk niet wilt.

En zijn verschillende soorten Spiermassa zal je zelf moeten kweken denk ik, Ben je vel over been of ben je sporter die wat zwaarder (groter) wil worden? Daar zitten wel heel wat verschillen in de keuze van je weightgainer

Je komt natuurlijk niet aan in spiergewicht indien je niet traint. Ook niet met een weightgainer. Je zult zwaar aan de gewichten moeten gaan hangen om spieren te kweken. Daarnaast moet je flink cardio trainen om te zorgen dat je niet te blubberig wordt maar weer wat droger en strakker kan worden. Weight Gainers worden in het algemeen meestal gebruikt in bulkperiodes. Tijdens en na deze training ben je al bezig met droogtrainen en dus het kweken van spiermassa. Maar dit wordt dus gebruikt náást een aangepast voedingspatroon! Weight gainer is geen vervanging van voeding. Je kunt dus niet zeggen, zoveel procent is vet, en zoveel procent is spieren. Ook omdat elke persoon verschillend is. Dat kan alleen als je zelf alles op zou meten, je vetpercentage voor, en na een kuur bijvoorbeeld. Als je weightgainer gebruikt of wilt gaan gebruiken, laat jezelf dan eerst goed informeren! En als je nog meer vragen hebt, vraag alsjeblieft, want onwetend hieraan beginnen is niet verstandig. http://www.body-supplies.nl/blog/weightgainers/wat-zijn-weight-gainers.html http://forum.bodynet.nl/voedingssupplementen/22414-isopire-mass-dikmaker.html http://www.bodyenfitshop.nl/weightgain/weight-gainers/

Bronnen:
eigen kennis en ervaring

Stel zelf een vraag

Ben je op zoek naar het antwoord die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?

/100