Kan het zijn dat een BMI aangeeft dat je te dun bent, maar je er niet zo uitziet?

Het kan inderdaad zijn dat je BMI aangeeft dat je te dun bent maar er inderdaad niet zo uit ziet. Je BMI wordt berekent door middel van je gewicht. Je kan heel gespierd zijn en daardoor zwaar zijn, maar wel heel dun zijn, en toch heb je een hoge BMI omdat je ook een hoge spiermassa hebt. Het kan daarentegen ook zijn dat je niet erg gespierd bent, waardoor je licht bent en waardoor een je een lage BMI hebt maar dat je er niet (te) dun uit ziet. Spieren wegen namelijk meer dan vet.

Maar maak je geen zorgen! Bij een BMI van 16.8 ben je echt niet te dik! In tegendeel zelfs, dan ben je echt wel slank/dun hoor.

De betekenis van een BMI van 16.8 is: ondergewicht. Normaal is een BMI voor een vrouw 19,1 tot 25,8.
Degene die dat tegen jou zei bedoelde dat positief: je bent nog dunner geweest, maar het gaat nu blijkbaar wat beter en je ziet er niet zo iel meer uit.
Er is geen enkele sprake van er dik uit zien. Dat kán gewoonweg niet.

Door een probleem in je brein en de manier van denken, zie je niet meer de werkelijkheid, zoals de meeste andere mensen die zien.
Je leeft in een onwerkelijke wereld, een wereld waar je zeer gevoelig bent, voor wat anderen van je vinden.
De signalen die uit je hersenen komen, zijn vervormd, verwrongen, je denkt dingen te zien die er niet zijn.!!!
Iemand zei vandaag tegen je dat je er niet dun uit ziet, terwijl je nog zo je best doet er wel dun uit te zien.
Dus is het een geweldige teleurstelling voor je!!!
Daar doe je nu zo je best voor, daar eet je nu zo weinig voor, daar train je nu zo hard voor!!
En dan zeggen ze zo maar tegen je, dat je er niet dun uit ziet!

Maar laten we het nu eens omdraaien.
Iemand zegt tegen je, wat zie jij er ondervoed en ziekelijk mager er uit!!
Je loopt echt voor gek zo op straat!

Ga je dat dan ook zo aan trekken?
Ga je dan als de donder weer normaal eten?
Is dan je eetstoornis voorbij?

Ik denk het niet!
je zal het onzin vinden, niet waar, het zal aan je kleren liggen, of aan die ander die zo dik is en het je niet gunt.
Je kunt alleen maar dwangmatig denken dat je niet dun genoeg bent!
Een ander ziet het wel.
Alleen jij ziet het niet.

De BMI is een objectieve maat voor een gezond gewicht. Het beoordelen van het uiterlijk gebeurt door iedereen anders. Dit is subjectief. Zo kan het zijn dat men een ander oordeel heeft over eigen of andermans lichaamsbouw.
Je beleeft dat je er te dun of te dik uitziet. Dat wat je beleeft betekent nog niet dat het echt zo is.